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FCI 28 Aprile Apr 2020 1018 3 years ago Allenarsi a casa - Cerchio ed inversione
Un'altra esercitazione in bicicletta da effettuare in questo momento di stop dovuto all'emergenza Covid 19
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FCI 16 Marzo Mar 2020 1310 3 years ago Allenarsi a casa - Piani per l’allenamento per Juniores/U23 e per i Master
Il Centro Studi della Federazione ha predisposto diversi piani per l’allenamento in casa da svolgere sui rulli, in questo periodo in cui è fondamentale restare a casa.
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FCI 5 Aprile Apr 2020 1626 3 years ago Allenarsi a casa - Video allenamento per ciclisti Esordienti - Allievi - Junior
Routine di allenamento muscolare: circuito training di bodyweight a intensità medio alta + allenamento speciale in bici sui rulli.
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FCI 30 Marzo Mar 2020 1006 3 years ago Allenarsi a casa - Piani per l’allenamento per Esordienti e Allievi
Il Centro Studi della Federazione ha predisposto diversi piani per l’allenamento in casa da svolgere sui rulli, in questo periodo in cui è fondamentale restare a casa.
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Giovanile 6 Aprile Apr 2020 1133 3 years ago Allenarsi a casa - Esercizi per equilibrio e guida per i Giovanissimi
Il Centro Studi della Federazione ha predisposto diversi piani per l’allenamento in casa. In questo articolo presentiamo altri esercizi di equilibrio e guida per Giovanissimi.
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Giovanile 27 Marzo Mar 2020 1028 3 years ago Allenarsi a casa - L'equilibrio
Una serie di esercizi da realizzare per allenare l'equilibrio e la coordinazione per i più piccoli.
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FCI 26 Marzo Mar 2020 1151 3 years ago Allenati in bici sull’app di Elite con le tabelle sviluppate dal Centro Studi
Elite offrirà a tutti i tesserati 6 mesi di abbonamento gratuito a My E-Training per allenarsi con i programmi creati dal Centro Studi della Federazione.
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FCI 25 Marzo Mar 2020 0900 3 years ago Allenarsi a casa - Consigli per allenarsi sui rulli
Pubblichiamo di seguito l'articolo apparso ieri su la Gazzetta di Parma riguardo l'allenarsi da casa: i consigli di Giacomo Notari, uno dei preparatori atletici dell'Astana, docente e istruttore del Centro Studi della FCI
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Giovanile 18 Marzo Mar 2020 1204 3 years ago Allenarsi a casa - Esercitazioni a corpo libero per la combinazione motoria
Alcuni consigli sugli allenamenti in casa di Silvia Epis, Direttore Tecnico Nazionale Giovanile
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FCI 16 Marzo Mar 2020 1335 3 years ago Allenarsi a casa - Esercizi base per l’equilibrio statico in bicicletta
Proproniamo alcuni esercizi base per l’equilibrio statico in bicicletta per le categorie giovanili, ma volendo anche per tutti i ciclisti che volessero migliorare le loro abilità di base. Sono esercizi che possono essere anche eseguiti in ambienti chiusi e di ridotta dimensione.
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FCI 16 Marzo Mar 2020 1548 3 years ago Allenarsi a casa - Allenamenti in diretta con Angelo Furlan
Angelo Furlan, ex pro, attualmente Istruttore Nazionale e Formatori della FCI ogni sera, alle 18, svolgerà un’ora di lezione di "indoor cycling" live in diretta streaming sul suo canale Facebook angelofurlan360.
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FCI 16 Marzo Mar 2020 1054 3 years ago Allenarsi a casa - 60 giorni gratuiti di Bikevo per tutti i tesserati FCI
La Federazione in queste ore sta sondando diverse soluzioni tecnologiche che, nel rispetto del decreto sicurezza, permettano agli atleti di allenarsi da casa. In questa ottica, accoglie con estremo piacere l’opportunità offerta da Bikevo.
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FCI 17 Marzo Mar 2020 1044 3 years ago Allenarsi a casa - Le iniziative della Federazione
Allenarsi a casa si può. Il Centro Studi della FCI, in attesa che passi l’emergenza Covid-19, ha attivato una sezione specifica sul sito federale per tutti coloro che voglio continuare a svolgere la propria attività ciclistica.
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FCI 11 Maggio Mag 2020 1831 3 years ago Allenarsi a casa - Giochi di equilibrio con la bicicletta
Una nuova esercitazione dedicata ai Giovanissimi ed ideata da Angelo Rocchetti, CT della Nazionale Italiana Trial
